Cure de Detox Janvier Anacea

Réinitialiser l’organisme après les excès, relancer le métabolisme en douceur

Pourquoi une détox en janvier ?

Les fêtes de fin d’année sollicitent fortement l’organisme : excès alimentaires, alcool, repas riches, rythme perturbé, manque de sommeil.

Le mois de janvier est idéal pour soutenir les organes d’élimination, retrouver de l’énergie et repartir sur de bonnes bases métaboliques, sans détox extrême ni restriction excessive. La detox Anacea repose sur une approche physiologique, respectueuse du foie, du rein et des intestins.

Objectifs de la cure

• Soutenir la fonction hépatique et biliaire
• Améliorer la digestion et le confort intestinal
• Réduire la fatigue post-fêtes
• Relancer l’élimination des toxines
• Retrouver clarté mentale et légèreté corporellE

Durée recommandée

14 à 21 jours, selon votre état de fatigue et votre niveau de surcharge puis de bien-être perçu.

Les 3 piliers de la detox Anacea

1  Alléger l'alimentation (sans carence), pendant la cure on cherche à réduire la charge toxique, pas à jeûner.

À privilégier :

Légumes d’hiver : poireaux, choux, betterave, carotte, céleri

Fruits d'hiver : pomme, poire, agrumes

 

Protéines légères : poissons, œufs, légumineuses bien tolérées

Bonnes graisses : huile d’olive, noix, oméga-3

Cuissons douces : vapeur, basse température.  

A limiter fortement : 

• Alcool (idéalement arrêt complet pendant la cure)
• Sucre raffiné, pâtisseries, sodas
• Produits ultra-transformés
• Excès de café (max 1/jour)

2.Soutenir les organes d'élimination  

Le foie fait la majeure partie du travail...encore fut-il l'aider.

Gestes clés du quotidien : 

• 1,5 à 2 L d’eau par jour
• Tisanes drainantes (romarin, pissenlit, artichaut)
• Jus de citron tiède le matin (si bien toléré)
• Respiration profonde (5 minutes/jour)

3. Apporter les bons micronutriments Anacea

En période de detox,les besoins en micronutriments augmentent, notamment pour soutenir le foie, le système digestif et la récupération globale. Une supplémentation ciblée, associée à une alimentation adaptée, permet de rendre la cure plus efficace, mieux tolérée et moins fatiguante.

La supplémentation Anacea peut aider à :

Soutenir les enzymes hépatiques impliqués dans la détoxification

Améliorer la digestion et le confort intestinal

Limiter la fatigue, les maux de tête et les baisses d’énergie transitoires

Réduire l’inflammation de bas grade post-excès

Oméga-3 AnOméga :  3 capsules par jour, de préférence le soir.

Intérêt pendant la détox :

Contribution à la régulation de l’inflammation

Soutien de la fluidité des membranes cellulaires

Aide au métabolisme lipidique après une période d’excès alimentaires

Soutien du foie et du confort digestif  

Magnesium Anacea : AnaMag : 4 gélules par jour, en 2 prises, matin et soir, jusqu'à 6 gélules par jour en cas de besoin.

Intérêt pendant la detox :

Soutien des réactions enzymatiques hépatiques

Réduction de la fatigue et des tensions nerveuses

Amélioration du transit intestinal

Contribution à un sommeil réparateur, essentiel aux phases de régénération

Exemple de Journée type détox

Matin

Eau tiède + citron

Petit-déjeuner léger (œufs + légumes ou porridge pauvre en sucre)

AnaMag : 2 gélules

Midi

Légumes cuits + protéine maigre + huile d’olive

Infusion digestive

Après-midi

Fruit ou poignée d’oléagineux

Hydratation régulière

Soir

Soupe ou légumes cuits

Protéine légère

Tisane hépatique

AnoMega : 3 capsules 

AnaMag : 2 gélules

Cette cure est déconseillée en cas de : 

Grossesse ou allaitement

Pathologie hépatique connue

Traitement médical lourd

En cas de doute, demandez l'avis de votre professionnel de santé

Le mot Anacea 

La détox de Janvier n’est pas une punition, mais un temps de régénération.

Chez Anacea, nous croyons à une détox progressive, intelligente et durable, qui respecte la physiologie du corps et prépare une année en meilleure santé.